Позы йоги. Випарита дханурасана. Ардхачандрасана айенгара. Прогибы в йоге. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Перевернутые асаны. Урдхва дханурасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Супта ваджрасана. Прогибы айенгара. Уштрасана поза в йоге. Паривритта анджанейасана. Поза верблюда йога.
|
Прогибы айенгара. Айенгара асаны. Уттана марджариасана. Сету бандха сарвангасана айенгар. Бхуджангасана поза кобры.
|
Асаны прогибы. Уштрасана поза верблюда техника выполнения. Прогибы айенгара. Урдхва дханурасана поза. Паршва марджариасана.
|
Асаны прогибы. Асаны прогибы. Сету бандхасана аштанга. Паривритта бхуджангасана. Саламба сарвангасана.
|
Супта капотасана. Пурна уштрасана. Шалабхасана айенгара. Ардха вирасана. Асаны прогибы.
|
Сету бандха сарвангасана. Парианкасана айенгар. Ардха бхуджангасана. Йога прогибы назад. Прогибы в йоге.
|
Йога с пропсами. Капотасана поза голубя. Випарита дандасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Сету бандхасана, ардха чакрасана. Паривритта паршваконасана. Позы йоги. Урдхва дханурасана. Асаны прогибы.
|
Стретчинг. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Уштрасана поза в йоге. Асаны прогибы.
|
Уттанасана айенгар. Йога айенгара прогибы. Асаны прогибы. Тхакахова ассана. Urdhva dhanurasana.
|
Ардха сету бандхасана. Асаны прогибы. Паршва марджариасана. Асаны прогибы. Йога айенгара.
|
Ардха ширшасана. Уштрасана поза верблюда. Поза моста – сету бандха сарвангасана. Пурна дханурасана. Асаны прогибы.
|
Упражнение кошка. Випарита чакрасана. Уштрасана поза верблюда. Асаны для пресса в йоге. Пурна уштрасана.
|
Прогибы в йоге айенгара. Прогибы в йоге. Позы йоги. Супта капотасана. Айенгара дханурасана.
|
Супта вирасана. Ардха уштрасана. Поза кобры в йоге. Паривритта сурья янтрасана. Ганда бхерундасана.
|
Бхуджангасана-3. Прасарита-падоттанасана. Айенгара дханурасана. Асаны прогибы. Ардха капотасана.
|
Йога айенгара асаны прогибы. Адхо мукха капотасана. Дханурасана. Асаны прогибы. Капотасана поза голубя.
|
Прогибы айенгара. Айенгара дханурасана. Дханурасана. Асаны прогибы. Уштрасана поза в йоге.
|
