Гантели в стороны стоя. Lateral raises. Подъем гантелей сбоку стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Махи гантелями в стороны.
Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Lateral raises. Махи гантелями в стороны стоя. Махи с гантелями стоя техника. Махи с гантелями стоя.
Dumbbell side lateral raise. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Упражнение разводка гантелей в стороны. Dumbbell lateral raise. Махи на среднюю дельту с гантелями.
Lateral raises. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Латерал рейзес. Chest supported lateral raise. Гантели в стороны стоя.
Кардио упражнения с гантелями. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Подъем гантелей на дельты. Махи гантелями в стороны стоя. Разводка гантелей в стороны.
Отведение гонителей в сторону. Отведение плеч с гантелями стоя. Dumbbell side lateral raise. Упражнения c гантелями. Махи гантелями в стороны стоя.
Отведение гантелей в стороны. Lateral raises. Латерал рейзес. Махи гантелями в стороны. Lateral raises.
Поднятие гантелей в стороны. Lateral raises. Латерал рейзес. Занятия с гантелями для рук. Отведение гантелей в стороны стоя.
Lateral raises. Отведение рук с гантелями стоя. Средняя дельта с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны стоя техника. Подъем гантелей в стороны стоя.
Поднятие гантели в бок. Lateral raises. Махи гантелей в стороны на плечи. Lateral raises. Подъем гантелей в стороны на дельты.
Подъемы(махи) гантелей через стороны. Махи на среднюю дельту. Махи гантелей в стороны. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Lateral raises.
Отведение гантелей / махи через стороны. Средняя дельта с гантелями стоя. Упражнения с гантелями для женщин. Махи с гант стоя. Махи гантелей через стороны.
Латерал рейзес. Занятия для рук с гантелями для женщин. Упражнение ласточка с гантелями. Махи с гантелями стоя техника. Дельта с гантелями стоя.
Подъем гантелей на плечи стоя. Махи гантелей в стороны. Махи гантелей в стороны стоя. Lateral raises. Dumbbell lateral raise.
Lateral raises. Lateral raises. Lateral raises. Lateral raises. Упражнения с гантелями для женщин.
Поднятие гантелей перед собой. Отведение рук с гантелями в наклоне. Отведение в стороны с гантелями. Lateral raises упражнение. Махи гантелями в стороны стоя.
Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелей перед собой. Махи гантелей в стороны стоя техника. Lateral raises. Махи гантелей в стороны.
Shoulder raises. Разведение гантелей в стороны. Db lateral raise. Боковые наклоны с гантелей. Lateral raises.
Отведение гантелей / махи через стороны. Разведение гантелей в стороны. Поднятие гантели в бок. Отведение гантелей в стороны. Shoulder raises.
:max_bytes(150000):strip_icc()/61-4588211-dumbell-Lateral-side-Raise-GIF-7858592bcda347a9adf46886c5106e73.gif "Отведение гантелей в стороны. Lateral raises. Латерал рейзес. Махи гантелями в стороны. Lateral raises.")
